Tai chi s Pavlou

Cvičení mysli - pomocí cviků taičičuanu lze dosáznout koncentrace a klidu, neutralizace negativních myšlenek a emocí, stresu a deprese - možných původců mnohých nemocí.
Cvičení dechová- v taičičuanu se učí pravidelnému a přirozenému dýchání, které je synchronizováno se specifickými pohyby, které vedou k vitalitě mysli i těla, rovnováze nervového systému.
Cvičení těla - cvičení specifických pohybů vede ke správnému postoji těla, vitalitě, kráse, pohyblivosti kloubů a harmonii pohybů, k odstranění toxinů z těla i k dokonalé relaxaci mysli a těla.